Káposzta kulebjaka

Káposzta kulebjaka

Kategória: Az egészséges táplálkozás

Hozzávalók
Káposzta levelek:
fehér káposzta	7 db
feoletova káposzta	7 db
pekingi vagy saláta	7-10 db
és:
brokkoli pástétom *	a vény harmada
kis alma	1 db számítógép
mustár **
só
szójaszósz (opcionális)

Főzés módja

• 1. A nagyobb előnyök és frissítő hatás érdekében nem szükséges káposztát forralni és forrásban lévő vizet önteni - a recept összes összetevője nyers -! (:
• * A brokkoli pástétom elkészítésének receptje itt található:
• ** és a mustár itt van:
• 2. Vágja le a kemény ereket a káposzta levelek mentén. Nem dobjuk el őket.
• 
• 3. Az egyenetlen és sérült leveleket, valamint a levelekből levágott ereket egy keverőben külön-külön őröljük meg káposztánként.
• 4. Ossza fel a pástétomot minden masszára 3 egyenlő részre, keverje össze.
• 
• 5. Az egyenletes káposztaleveleket egy tálcára vagy edényre kenve mustárral megkenhetjük, majd fektessük fel az apróra vágott masszát pástétommal, leveleket és masszát felváltva.
• 
• 6. A kapott kulebjaka a kényelem kedvéért több darabra bontható.
• 
• 7. Az összetevők mennyiségét a fotón látható 3 adagra számolják.

100% vitaminok! Nagy !!!
És "belefújt" a harapásba

[Irina]

Irina, pontosan! és egy szál csalán is
Ez ráadásul kiváló megelőző parazitaellenes étel - egy a nyárra.

[AnaMost]

És "belefújt" a harapásba

Ááááááááá!

AnaMost, Anh, milyen szokatlan és érdekes recept! Igen, milyen színes! Nem tudok mit mondani az előnyről! Köszönöm!

[Elena]

Elena, a jó egészségért! Köszönöm!