Brokkoli citromos mézes mártással

[Jó étvágyat kívánunk!]

Brokkoli citromos mézes mártással

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
Brokkoli (lehetőleg friss, de fagyasztott)	500 g
hagyma (lehetőleg piros)	1 db számítógép
citromlé	1 citrom
édesem	3-4 tk
frissen őrölt bors

Főzés módja

• Ezzel a mártással az egészséges brokkoli pillanatok alatt eltűnik a tányérról!
• A brokkolit szétszedjük virágzattá és addig pároljuk, amíg a lábát késsel könnyen át nem átszúrjuk. Lassú tűzhelyben körülbelül 10 percet vesz igénybe.
• A mártás főzése:
• A hagymát a lehető legfinomabban aprítsa fel.
• Nyomja ki a citromlevet.
• Adjunk hozzá mézet és borsot. Mindent összekeverünk.
• Ha túl savanyú az ízléséhez, adjon hozzá még mézet.
• Jobb, ha hagyjuk, hogy a szósz a hűtőszekrényben üljön.
• Tálalás előtt öntsük a brokkolit az öntetünkkel, vagy külön tálaljuk a mártást.
• Jó étvágyat kívánunk!

jegyzet

Másnap vagy a mártáson keresztül még jobb íze van!
Ez az étel jól passzol a burgonyához.

Ezt a receptet a multicooker weboldaláról vettem át. Köszönöm, Tatiana!

Nagyon szokatlan! De érdekes! Köszönöm - imádom a brokkolit!

Ír, akkor próbáld ki mindenképpen.
Anyám nem szereti a brokkolit, de ezt a mártást a receptjeibe vette és gyakran főz, de káposzta nélkül)))

[Svetlana]

Svetlana, A brokkoli kombinációja is tetszett egy ilyen mártással.

[Yulia]

Yulia, és a lényeg nem nehéz.
Személy szerint a brokkoli nem csak jól megy hozzánk, kivéve a burgonyapürét, de ennél a szósznál a káposztavillák elrepülnek a vacsoránál.
Az ízlés szerint elkészített mártást a savanyúság és az édesség kombinációjának megfelelően kell elkészíteni.
1 citrom levéhez gyakran több mézet használok, mint a receptben. Nos, nekem jobban ízlik)))

Tetszett a brokkoli mikrohullámú rizsfőzőben történő elkészítésének módszere.

A friss káposztát szétszedem virágzattá, rizsfőzőbe teszem, csak kevés forró vizet adok hozzá, és egy kis forró vizet adok a mikrához 3 percig 900 watton.
Néha fagyasztott pollock filét teszek a brokkoli tetejére

Ezután 4 percig főzzük, és a halat 5 percig hagyjuk a mikróban.