Makréla zöldségekkel és kuszkusszal töltött (sovány és nem sovány opció)

[A főzés nem nehéz, a böjt finom. A lényeg, hogy ne veszítsd el a szíved, főzj szeretettel és ne együk egymást!]

Makréla zöldségekkel és kuszkusszal töltött (sovány és nem sovány opció)

Kategória: Halételek

Hozzávalók
makréla s / m fejjel	2 darab
fehérrépa hagyma nagy	1 darab
friss gomba (van sampinyom)	200 gramm
kaliforniai paprika nagy édes	1 darab
fokhagyma	2 fog
növényi olaj b / s	3-4 evőkanál. kanalak
mustár kész	1 teáskanál
kemény sajt	40 gramm
sovány majonéz	1 evőkanál. a kanál
kuszkusz	30 gramm
víz kuszkuszhoz	70 gramm
só	íz
őrölt feketebors	íz
fűszerek halakhoz	íz
zöldek	választási lehetőség

Főzés módja

• Kiolvasztja a makrélát. Jobb, ha ezt hűtőszekrényben végezzük. A fej és a farok oldaláról végezzen bemetszéseket a gerincig.

• Hajtson végre egy bemetszést úgy, hogy a gerinc látható legyen.

• Konyhai ollóval vágja le a csigolyát a fej és a farok oldaláról.

• Távolítsa el a gerincet, a bordacsontokat, a kopoltyúkat és a zsigereket. Óvatosan járunk el, hogy ne károsítsuk a hasfalat.

• A halakat jól megmossuk, és kívül-belül papírtörlővel megszárítjuk.

• 
• Megtisztítjuk a fokhagymát, megmossuk és reszelővel megdörzsöljük, vagy sajtón átengedjük. Adjunk hozzá egy evőkanál olajat és mustárt. Keverjük össze. Ezzel a keverékkel kint dörzsöljük a halakat.
• Öntsön forró vizet a kuszkuszra, fedje le és hagyja megduzzadni.

• Hámozzuk meg, mossuk meg és vágjuk kockákra a hagymát.

• Megtisztítjuk a gombákat, megmossuk és nagy kockákra vágjuk.

• Szabadítsa ki a borsot a szárból, mossa meg és vágja kockákra.

• 
• Enyhén megpirítjuk a hagymát növényi olajban, hozzáadjuk a gombákat, és enyhén megpirítjuk.
• Adjunk hozzá paprikát és pirítsuk, amíg a bors félig meg nem fő. Kikapcsolni.

• Add a kuszkuszt a zöldségekhez. Só és bors ízlés szerint és jól keverje össze.

• Kenje meg a formát növényi olajjal. Halat tettünk bele. Sózzuk és meghintjük halfűszerekkel.

• Tegye a darált húst a halba. A darált húst jól megtömjük.

• Megdörzsöljük a sajtot.

• Az egyik halat megszórjuk sajttal (nem a sovány változat), a másikat zsíros majonézzel kenjük meg (azoknak, akik betartják a karácsonyi böjtöt).

• 180 fokosra előmelegített sütőben 25-30 percig sütjük. Értjük. Szükség szerint meghintjük gyógynövényekkel. Hagyja a halakat melegedni, és hívjon meg mindenkit az asztalhoz.

• 
• A főzés nem nehéz, a böjt finom. A lényeg, hogy ne veszítsd el a szíved, főzj szeretettel és ne együk egymást!

Az edényt arra tervezték

4 adag

A felkészülés ideje:

1 óra

jegyzet

Minden nagyon finom és gyönyörű. Az étel nemcsak a mindennapi asztalt díszíti, hanem az újévit is. Ajánlás)

Hasonló receptek

Makréla balyk (Podmosvichka)

Enyhén sózott makréla tekercs (celfh)

Makréla sós lében tartósítása (Mandraik Ludmila)

[Angela]

Egy ilyen halnak finomnak kell lennie - tehát te vagy az, Angela, mentálisan masszírozva, finom töltelékkel töltve! Köszönöm!

Angela, hát te szórakoztató vagy! Még nem is lepődtem meg a napi alkotásaitokon. Hát ennyi energia és lelkesedés! Rajong

A szépség! Nem vagyok képes ilyen művészi cselekedetekre Angela, úgy döntöttem, hogy elkészítem a halakat, megtartva a termékkészletet, de a halakat apró darabokban vegyem gödrök nélkül, és csak formában süssem meg.

Nagyon ízletes! Már nyáladzik !!!!!!!!!!!!!!!

[Angela]

Angelavarázslónő vagy! Minden mindig elegáns, szép, ízletes veled !!!

Végtelen ötletforrás !! Bravo !!!
5 kopikát lehet kapni, csak nem két halat készítek, nem az én méretem, hogy ne essen az oldalára egy tepsiben, a kettős fóliából készült „csónakok” sokat megtakarítanak. És bennük te is tálalhatod)) mindig tengeri sügért sütök zöldségekkel.Most makrélával kell megtennie. Kuszkusz dolog !!!

[Lányok,]

Lányok, Köszönöm, nagyon elégedett vagyok

de vegye a halat apró darabokban gödrök nélkül, és csak formában süsse meg

Igen, természetesen megteheti. Az íze nem változik)

hogy ne essen az oldalára egy tepsiben, a kettős fóliából készült "csónakok" sokat spórolnak. Te is szolgálhatsz bennük))

Jeanne, Köszönöm. Azt hiszem, a tanácsod jól fog jönni a lányok számára)

Kuszkusz dolog !!!

Ó igen! Nem is olyan régen találkoztam vele.

[Angela]

Köszönöm, Angela, nagyon finom és gyönyörű halak lettek! Három dolgot készített. A gomba vaj volt, kuszkusz helyett rizst tettem
Kiváló étel ünnepi asztalhoz. És lenyűgözőnek tűnik, és nem nehéz megtenni.
Köszönöm!

[Nata]

Nata, Nagyon örülök. Főzni az egészségért)

Éjjel a halakat fokhagyma, só, rozmaring és olívaolaj pasztával dörzsölték))) a gombáknak vége, az erdő lusta leolvasztani. azt hiszem felfal zabálja örömmel !!!!
Köszönöm szerelmem

AAAAAAAAA, pedig futsz és csinálsz! Örülök, hogy megfőttem, remélem, hogy tetszett a hal)

[ang-kay]

ang-kay, így hiába hallgattalak rád és hármat csináltam .., a NADA ötéves volt
Finom !!!!!!! Változás nélkül kaptuk meg

Hogy nem tetszik?

Hozzáadva 2017. január 4., szerda 11:07

Nyers, a sütő előtt)))) látod, hogy a borítékok jól tartják őket !! És minden lé bennük marad))

[Jeanne]

Jeanne, a szépség. Fóliában jó, ha sok kell. Enni, enni)