Vörös hal torma szószban

[A főzés nem nehéz, a lényeg, hogy szeretettel tedd szeretteiddel!]

Vörös hal torma szószban

Kategória: Halételek

Hozzávalók
vöröshal filé (lazac, chum lazac, pisztráng, lazac)	Kr. E. 400
sárgarépa	1 db számítógép.
fehérrépa hagyma	1 db számítógép.
tejföl	3 evőkanál. l.
kefir (joghurt)	3 evőkanál. l.
kukoricakeményítő	1 tk
torma reszelt	1 evőkanál. l. csúszdával
kemény sajt	40-50 g.
növényi olaj	sütéshez
só	íz
borskeverék	íz
kapor	4 állatorvos.
citromlé	1 evőkanál. l.

Főzés módja

• A halat apróra vágjuk, sózzuk,

• borsozzuk, öntsük citromlével és keverjük össze. Vittem egy darab vörös halat halászléhez. Levette a bőrét és eltávolította a csontokat, ha rábukkantak.

• A hagymát félkarikára vágjuk, a sárgarépát durva reszelőn reszeljük le.

• Enyhén megpirítjuk a zöldségeket. Nem szabad pirítani, csak puha.

• Öntsön kefirt egy tálba, adjon hozzá tejfölt, keményítőt,

• kapor és torma. Fűszerezzük sóval és borssal.

• Keverjük simára.

• Öntsük a mártást a halra, adjunk hozzá zöldségeket.

• Keverd össze.

• Kivajazott formába tesszük, sima.

• Meghintjük reszelt sajttal a tetején.

• 180 fokosra előmelegített sütőben 20-30 percig sütjük.

• 
• A főzés nem nehéz, a lényeg, hogy szeretettel tedd szeretteiddel!

Főzés program:

sütő

jegyzet

A recept ötletét A. Mitrofanova vette át.
Finom rakott, gyengéd, tápláló és fűszeres. A torma nagyon jól passzol ehhez az ételhez, halhoz és tejszínes mártáshoz. Ajánlja!

Hasonló receptek

Hal Kindzmari szószban (ang-kay)

Hal curry szószban (Arka)

Hal tejben és hagymamártásban (celfh)

Köszönöm ezt az ötletet. Gyakran akciós haldarabok, rájuk nézek és elhaladok. De az biztos - egy rakott !!!!

Finom rakott, Angela! És a fénykép, mint mindig, csábító ...

Lányok, köszönöm) Ha főzöl, nem fogod megbánni)

Étvágygerjesztő és gyönyörű, mint mindig!
Köszönöm a halat, beviszem!

[Ksyusha]

Ksyusha, Köszönöm. Egészségre)